Le centre socioculturel > Les activités annuelles

Les activités annuelles

Le centre socioculturel propose de nombreuses activités toutes l’année pour pratiquer une activité sportive, faire de la remise en forme ou s’investir dans une activité artistique... faites votre choix !

INSCRIPTION POUR LES ACTIVITÉS ANNUELLES A PARTIR DU LUNDI 30 AOÛT 2021

 

PDF - 5.5 Mo
Plaquette du centre socioculturel "L’Odyssée" 2021 / 2022


REPRISE DES ACTIVITÉS ANNUELLES A PARTIR DU LUNDI 13 SEPTEMBRE 2021

 

|Vous pouvez consulter nos activités ci-dessous :
 

ACTIVITÉS - pour les enfants

EVEIL CORPOREL
Les garçons comme les filles prennent conscience de leur corps, jeux de motricité, déplacements dans l’espace... Création d’un spectacle en fin d’année.
Maternelle (à partir de 3 ans) le mardi de 16h45 à 17h30 à la salle polyvalente
Animatrice : Dominique ROYER

MODERN’JAZZ
Travail technique et atelier chorégraphique par niveau, création d’un spectacle en fin d’année.
CP/CE1 le mardi de 17h30 à 18h30
CE2/CM2 le mardi de 18h30 à 19h30
Collège et lycée le mardi de 19h30 à 20h30
Salle polyvalente
Animatrice : Dominique ROYER

CHORALE LES MÉLODIES DU CHINIAC
Pour tout enfant et adolescent qui aime chanter. Répertoire varié, mise en scène, concerts, spectacle de fin d’année.
Enfants de 6 à 15 ans le mercredi de 17h15 à 18h15
Ados le mercredi de 18h30 à 19h30
centre socioculturel
Animatrice : Anaïs PICQ

INITIATION KARATE CONTACT - SELF DEFENSE
Du pied poing projection, avec des combats au sol, des armes en mousse et du self défense.
enfants (à partir de 6 ans) le mercredi de 18h à 19h
ados le mercredi de 19h05 à 20h05
dojo du gymnase
animateurs : Antoine BOURHIS

THÉÂTRALE D’IMPROVISATION
Venez découvrir cet art de l’éphémère, joyeux et fédérateur qu’est l’improvisation théâtrale et rejoignez l’équipe des IMPROVISATEURS EN HERBE !
Lancez-vous dans l’aventure et partagez votre imaginaire pour une belle expérience en groupe.
enfants à partir de 7 ans un jeudi sur deux de 17h à 18h30
salle polyvalente
animatrice : comédienne-improvisatrice Camille BUES, CIe la Boudeuse

TENNIS DE TABLE
Aussi appelé "ping-pong", c’est un sport de raquette opposant deux ou quatre joueurs autour d’une table. Le tennis de table est une activité de loisirs, mais également un sport olympique.
ados le jeudi de 18h15 à 20h
dojo du gymnase
animateur : Norbert Chavreau

Haut de page

ACTIVITÉS DE LOISIRS - forme et sport - pour les adultes

ADHÉSION PAR CARTE AU FORFAIT TARIF 2 : ADOS - ADULTES
Deux options : carte 10 ou 40 séances au choix.
Les 2 séances d’essai sont comprises dans la carte d’où l’obligation de la présenter et de la parapher.

PILATES ET BOXING ENERGY
Une remise en forme globale, en alternance tous les 15 jours, des cours de Pilates pour un renforcement musculaire en profondeur, et des cours de boxing / RM pour développer son cardio et sa musculation.
le mardi de 20h30 à 21h30 au centre socioculturel
animatrice : Dominiquer ROYER

METHODE PILATES APPROCHE BERNADETTE DE GASQUET
Un travail musculaire profond, intense et équilibré par la prise de conscience de son corps, sans impacts et sans à-coups. Les 3 fondamentaux de l’approche B. de Gasquet : l’auto-grandissement, le périnée et la respiration. EXPIRER, GRANDIR et MINCIR.
le mercredi de 17h à 18h débutants / salle polyvalente
le mercredi de 18h15 à 19h15 avancés / salle polyvalente
animatrice : Pascale PETTAVINO

TONIC BODY STRECH
Entretenir et améliorer sa capacité respiratoire et cardiaque. Muscler et sculpter son corps avec des exercices de renforcement musculaire conscients. Étirer, assouplir et tonifier les muscles, solidifier les ligaments pour garder et acquérir et gagner en souplesse.
le mercredi de 19h30 à 20h30 et le vendredi de 18h15 à 19h15 / salle polyvalente
animatrice : Pascale PETTAVINO

CARDIO’FIT
Un mixe de cardio (fit’danse, à mi-chemin entre l’aérobic et la danse) et de HIIT (entrainement par intervalles à haute intensité) pour brûler das calories tout en s’amusant, avec ou sans agrès.
Le jeudi de 18h45 à 19h45 à la salle polyvalente.
Animatrice : Sandra GRANGE

MARCHE NORDIQUE
Dérivé du ski de fond, une activité qui fait travailler tous les muscles du corps. Cette marche à l’aide de bâtons sera entrecoupée d’exercices musculaires et cardio-vasculaires. Tous niveaux.
Le vendredi de 10h à 11h30 / en extérieur
Animatrice : Dominique ROYER

GYM DOUCE
Déblocage articulaire (méthode Feldenkreïs, Pilates...) : fluidifier et améliorer vos mouvements.
Abdominaux (méthode B. de Gasquet) : tonifier et renforcer votre périnée, ventre et dos.
Stretching : délier les articulations, étirer les muscles pour conserver et retrouver sa souplesse.
Equilibres : pour conserver aisance physique et prévenir des chutes.
Relaxation guidée, méditation dirigée : relâchement physique et mental, le "lâcher-prise".
le vendredi de 17h à 18h / salle polyvalente
Animatrice : Pascale PETTAVINO

Un certificat médical est demandé pour pouvoir participer à chaque activité sportive.
En l’absence de la carte multi-sport, les animateurs sont dans l’obligation de vous refuser l’accès aux cours.

Haut de page

ACTIVITÉS DE LOISIRS - forme et sport - pour les adultes

BLABLAMARCHE
Florence vous propose une balade dans la bonne humeur, accessible à tous. Marcher pour le bien être, pour une meilleure santé sans compétition. La marche apporte une meilleure qualité de vie, créatrice du lien social.
Le dernier mardi du mois de 14h à 16h
Animatrice : Florence BRUAS

AÏKIDO
L’Aïkido se pratique à mains nues ou avec des armes. Les techniques visent non pas à vaincre l’adversaire, mais à lui proposer une réponse en dialogue à sa tentative d’agression. L’adversaire devient alors partenaire. C’est pour cela que cet art martial est assimilé à du self-défense. Les mouvements se font dans l’axe des membres, sans jamais les contrarier, ce qui procure une forte sensation de bien-être et de l’assouplissement. Peut débuter à tout âge.
adultes le mardi et le jeudi de 18h30 à 20h. Au dojo du gymnase
animateur B.F. : Oliver ARNAUD

INITIATION KARATE - SELF DEFENSE
Du pied poing projection, avec des combats au sol, des armes en mousse et du self défense.
adultes le mercredi de 20h10 à 21h10
dojo du gymnase
animateurs : Charlène et Antoine BOURHIS

YOGA
Le yoga : pratique complète et discipline millénaire qui renforce et équilibre le corps, apaise le mental, calme les émotions et ouvre à la dimension spirituelle. Le souffle circule et permet de réunir, d’intégrer toutes ces dimensions humaines à travers les postures, en dynamiques, en statique ou enchainements. Les séances sont basées sur le "yoga de Patanjali".
Possibilité d’adhérer à l’IFYM (Institut Français de Yoga-Méditerranée) : 18€
adultes le jeudi de 18h à 19h30 au centre socioculturel.
Animatrice : Emmanuelle DAVEZIES

TENNIS DE TABLE
Aussi appelé "ping-pong", c’est un sport de raquette opposant deux ou quatre joueurs autour d’une table. Le tennis de table est une activité de loisirs, mais également un sport olympique.
adultes le jeudi de 18h15 à 20h
dojo du gymnase
animateur : Norbert Chavreau

Haut de page

ACTIVITÉS DE LOISIRS - arts et culture - pour les adultes

ATELIERS SOCIOLINGUISTIQUES
Ouvert à toutes personnes désirant commencer l’apprentissage de la langue française.
centre socioculturel
animateurs : BÉNÉVOLES

DESSIN/PEINTURE
Initiation et perfectionnement aux techniques de dessin et de la peinture, tous niveaux, chacun avancera à son rythme, favorisant ainsi la créativité.
Tous les 15 jours.
adultes le lundi de 14h à 16h30 / Centre socioculturel
animatrice : Sophie LABAUNE (association « mines de couleurs »)

JEUX D’ESPRIT JEUX DE MÉMOIRE
Stimuler la mémoire de manière ludique autour d’un café, vive la convivialité !
adultes le lundi de 14h00 à 16h30 / Centre socioculturel
animatrice : Christiane BROTTES

CHORALE LES MÉLODIES DU CHINIAC}
Pour tout adulte qui aime chanter. Répertoire varié, mise en scène, concerts, spectacle de fin d’année.
adultes le mercredi de 18h30 à 20h30
centre socioculturel
animatrice : Anaïs PICQ

BRICOTRICOT
Retrouvons nous pour passer un moment convivial pour tricoter , bricoler afin de nous vider la tête. Brico Tricot est une activité créative, valorisante, source de fierté et d’accomplissement. Des thèmes sont proposés sur plusieurs séances.
adultes le jeudi de 14h à 16h
centre socioculturel
animatrice : Florence BRUAS

IMPROVISATION THÉÂTRALE
Venez découvrir cet art de l’éphémère, joyeux et fédérateur qu’est l’improvisation théâtrale et rejoignez l’équipe d’improvisation "IMPRO’PLATEAU" !
Lancez-vous dans l’aventure d’une discipline enrichissante et réjouissante et partagez une belle expérience en groupe.
Plusieurs représentations prévues dans l’année.
ados / adultes un dimanche après-midi par mois de 14h à 18h (de septembre et mai).
les dates vous seront communiquées à l’inscription.
centre socioculturel
animatrice : comédienne-improvisatrice Camille BUES, CIe la Boudeuse

Haut de page